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专升本综合管理系统网址(专升本报名综合管理系统)
2022年浙江省退役大学生士兵免试专升本考生，快来查询录取状态。未录取的考生明日还可填报征求志愿。
录取状态怎么查询
1.浙江考试网站
考生可登录浙江省教育考试院网站（www.zjzs.net）“浙江省普通高校专升本综合信息管理系统”凭本人证件号和密码查看自己的录取状态。
2.浙江考试微信
微信用户可进入浙江考试**“招考查询”菜单，点击“2022年免试专升本”，凭本人证件号和密码查看录取状态。
征求志愿如何填报
填报时间：3月24日9:00至17:00
填报网站：浙江省教育考试院网站（www.zjzs.net）
填报对象：各类别尚未录取的考生。可填报的志愿仅限于省教育考试院公布且符合专业填报要求的征求志愿院校、类别、专业。
填报方式：考生须在规定时间内登录上述填报网站“浙江省普通高校专升本综合信息管理系统”查看剩余计划并进行志愿填报。这是我省免试专升本考生填报志愿的唯一网站。本次征求志愿最多可填报3个院校志愿，每个院校可填报不超过3个专业志愿。
温馨提示：考生在填报志愿前，须认真查看拟报考院校的招生章程，向院校咨询确认本人所关心的事项，再决定是否填报。征求志愿填报系统将于3月24日17:00关闭。相关考生请抓紧填报，逾期不予受理。院校和专业的要求及收费标准见《浙江省教育考试院关于公布2022年普通高校专升本招生计划的通知》。
免试专升本已录取的不再参加后续普通高校专升本选拔考试录取。凡录取后未报到、自行放弃入学资格的考生，此后不再享受免试政策。
来源：浙江考试
2023年湖北普通专升本考试成绩将于今天陆续公布，大家马上就可以查到自己考了多少分啦！
查完分数后，相信大家会出现新的问题：
我这是考上还是没考上呀？
我这分数是高了还是低了呀?
今年的录取分数线多少？
别急，小本老师这就为大家答疑解惑，大家可要仔细看呀。
专升本的录取规则？
1.录取
根据省教育厅的有关文件要求，本着公平、公正、公开的原则，在专升本计划内按分专业报考考生的总分从高到低依次录取，如总分相同时，按公共课成绩排序录取。退役大学生士兵依据综合考查结果按招生计划数从高分到低分依次录取。免试申请的退役大学生士兵，学院负责资格审查，核实无误后按相关规定进行录取。
2.补录
如各院已完成招生计划，不再进行补录。如有未完成的考生计划，由湖北省教育厅统一在专升本报名平台公布。第一轮未被录取的考生，可根据我院招生简章要求进行补录报名，第一轮已被录取的考生不得再参加补录报名……
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专升本最佳解压方式(解压的最佳方式)
人生不是要按别人的想法去过，而是要跟随内心，做自己想做的那个人。 别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
认识压力——由执着而来！
过于执着某件事情。过度追求，希望成功、顺利等！当某个事情达不到自己的预期及标准时；又或者它还是未知时；以及对自己的认知缺乏正确的态度时，压力便会产生。
如生活中的某个问题不称心如意，人际关系发生矛盾，面对事业的前途而困惑，压力则产生！
压力的出现，那是因为我们把专升本考试当成了一个问题，而压力也是因为自己的过度投入情绪！！
1、摆正心态
专升本只是一种形式，并不能决定一个人的优劣，所以要把心态放稳，不要把考试当做一个很可怕的东西，当然像专升本这样只有一次机会的考试确实很重要，不过只要正常发挥反应备考阶段的真实成绩，也就问心无愧了。考试尚未开始，一切都是未知，不要给自己过重的包袱。
2、调整期望值
实事求是地调整期望值。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就容易产生紧张焦虑的心理，应该适当调整，客观分析学习成效，确定比较恰当的自我期望值。
3、转移注意力
考前焦虑主要是自己思维全部集中在考试上，担心考试后果所致。主动地把注意力转移到别的事情上，比如听音乐，看**，尽量不去想考试这件事，想一些轻松愉快的事情就可以减少焦虑感。
4、适当的宣泄
适当宣泄心中压力。找与自己关系好的同学，能理解自己的父母和老师，把自己心里的苦闷和盘托出。可以倾诉，也可以哭闹，还可以狂笑，只要能把负面情绪释放出来，心里感到轻松愉悦就好。
5、适量的运动
运动是消除焦虑最好的办法，考前焦虑时可以抽空去做做运动，焦虑是一种心理表现，肢体运动起来可以排解思想上的忧愁，通过运动加快代谢也会影响激素分泌，从而减轻忧虑。“八减一大于八”，是说在八小时学习过程中抽出一小时进行运动，会比八小时全部学习收效大。
6、提升知识储备
简单来讲你现在所有的焦虑，其实都来自于你自认为自己还不够努力，只有在考前做好充分的准备、达到自己想要的程度，自信心也会相应增加，焦虑会自动减轻。要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习，不要盲目与他人比较。
距离2023年专升本考试越来越近，很多同学在复习中异常烦闷，同时压力也在逐渐增加。针对这些备考压力大的问题，给大家分享解压四大妙招，供参考一下！
张弛有度，避免紧张
在紧张的学习之余，同学们可以放松调节一下自己的生活节奏，松弛紧张状态，但别过度。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要……
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录取状态怎么查询
1.浙江考试网站
考生可登录浙江省教育考试院网站（www.zjzs.net）“浙江省普通高校专升本综合信息管理系统”凭本人证件号和密码查看自己的录取状态。
2.浙江考试微信
微信用户可进入浙江考试**“招考查询”菜单，点击“2022年免试专升本”，凭本人证件号和密码查看录取状态。
征求志愿如何填报
填报时间：3月24日9:00至17:00
填报网站：浙江省教育考试院网站（www.zjzs.net）
填报对象：各类别尚未录取的考生。可填报的志愿仅限于省教育考试院公布且符合专业填报要求的征求志愿院校、类别、专业。
填报方式：考生须在规定时间内登录上述填报网站“浙江省普通高校专升本综合信息管理系统”查看剩余计划并进行志愿填报。这是我省免试专升本考生填报志愿的唯一网站。本次征求志愿最多可填报3个院校志愿，每个院校可填报不超过3个专业志愿。
温馨提示：考生在填报志愿前，须认真查看拟报考院校的招生章程，向院校咨询确认本人所关心的事项，再决定是否填报。征求志愿填报系统将于3月24日17:00关闭。相关考生请抓紧填报，逾期不予受理。院校和专业的要求及收费标准见《浙江省教育考试院关于公布2022年普通高校专升本招生计划的通知》。
免试专升本已录取的不再参加后续普通高校专升本选拔考试录取。凡录取后未报到、自行放弃入学资格的考生，此后不再享受免试政策。
来源：浙江考试
2023年湖北普通专升本考试成绩将于今天陆续公布，大家马上就可以查到自己考了多少分啦！
查完分数后，相信大家会出现新的问题：
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我这分数是高了还是低了呀?
今年的录取分数线多少？
别急，小本老师这就为大家答疑解惑，大家可要仔细看呀。
专升本的录取规则？
1.录取
根据省教育厅的有关文件要求，本着公平、公正、公开的原则，在专升本计划内按分专业报考考生的总分从高到低依次录取，如总分相同时，按公共课成绩排序录取。退役大学生士兵依据综合考查结果按招生计划数从高分到低分依次录取。免试申请的退役大学生士兵，学院负责资格审查，核实无误后按相关规定进行录取。
2.补录
如各院已完成招生计划，不再进行补录。如有未完成的考生计划，由湖北省教育厅统一在专升本报名平台公布。第一轮未被录取的考生，可根据我院招生简章要求进行补录报名，第一轮已被录取的考生不得再参加补录报名……
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1、摆正心态
专升本只是一种形式，并不能决定一个人的优劣，所以要把心态放稳，不要把考试当做一个很可怕的东西，当然像专升本这样只有一次机会的考试确实很重要，不过只要正常发挥反应备考阶段的真实成绩，也就问心无愧了。考试尚未开始，一切都是未知，不要给自己过重的包袱。
2、调整期望值
实事求是地调整期望值。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就容易产生紧张焦虑的心理，应该适当调整，客观分析学习成效，确定比较恰当的自我期望值。
3、转移注意力
考前焦虑主要是自己思维全部集中在考试上，担心考试后果所致。主动地把注意力转移到别的事情上，比如听音乐，看**，尽量不去想考试这件事，想一些轻松愉快的事情就可以减少焦虑感。
4、适当的宣泄
适当宣泄心中压力。找与自己关系好的同学，能理解自己的父母和老师，把自己心里的苦闷和盘托出。可以倾诉，也可以哭闹，还可以狂笑，只要能把负面情绪释放出来，心里感到轻松愉悦就好。
5、适量的运动
运动是消除焦虑最好的办法，考前焦虑时可以抽空去做做运动，焦虑是一种心理表现，肢体运动起来可以排解思想上的忧愁，通过运动加快代谢也会影响激素分泌，从而减轻忧虑。“八减一大于八”，是说在八小时学习过程中抽出一小时进行运动，会比八小时全部学习收效大。
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简单来讲你现在所有的焦虑，其实都来自于你自认为自己还不够努力，只有在考前做好充分的准备、达到自己想要的程度，自信心也会相应增加，焦虑会自动减轻。要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习，不要盲目与他人比较。
距离2023年专升本考试越来越近，很多同学在复习中异常烦闷，同时压力也在逐渐增加。针对这些备考压力大的问题，给大家分享解压四大妙招，供参考一下！
张弛有度，避免紧张
在紧张的学习之余，同学们可以放松调节一下自己的生活节奏，松弛紧张状态，但别过度。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要……
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