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第一确定打架是犯法，防身正当的自卫是合法行为。
这是一张竞技运动能力的构成表格，同样也适合用于防身自卫的技术架构，只要把其它的一些因素进行调位即可。
技能，就是你的拳法、腿法、摔法、肘法等格斗技能，第一是掌握的数量，然后是质量，就例你可以用拳击打对手，也可以用摔法跌倒对手，有了数量的招式，当然就要归属到质量，所谓一招鲜吃遍天，绝招就是这种概念。
格斗永远没有套路，任何一种情况都有可能出现，杂乱的大排挡边上，荒凉的野外，一个人，一群人，这就需要你的心理控制能力，知识的结构。
最好的办法就是找一群人和你进行有效的模拟训练，然后过度到真实的实战，但是要注意安全，需要护具保护自己，如果还没有实战就受伤，这样的练习是极度损伤自己。
这个问题，我有点儿看不明白了！提问者这是想要提高什么水平？是体育赛事里那种搏击的水平需要提高？还是就是街斗打架？如果是前者，通过科学的日常锻炼，是可以有所提高的！但是对街斗打架帮助不是很大，因为打架这事儿无规则无限制！
打架这事儿，靠的完全是家大业大、心狠手辣！如今是法治社会，打架是什么后果呢？那就是很有可能让你倾家荡产！还有可能吃上牢饭！
所以说，这个问题我想不出什么好！我觉得如今社会，努力工作，养家糊口，很多正事要做！！！为什么非要去做打架这种对自己对别人都不好的事呢？大家说呢？
锻炼是最好的提升方式，但是锻炼不是为了打架的，但是可以用来防身，尽量避免打架冲突。如果要锻炼自己的实战能力的话，有条件最好去学习跆拳道或者散打，如果没有条件就先把自己的体能练上去，可以做跑步等体育运动练好体能。等体能练好后就可以训练自己的出拳、踢腿、还有自己的反应能力和速度，从而提高自己的实战。但是就算把实战练好了也不要轻易动手打架，最好和大家和睦相处，一定要培养自己的正义感。在必要的时候肯定要作出正当**…有空的话你可以去看看《打架的技术》这部电影，肯定会给你启示的。
我觉得你应该先到少林寺去报名
在这里苦练上十年
能达到这种效果就可以了
五岳山麓，底下，应该还有前人留下的武功秘籍，终南山，活**人墓，杨过小龙女应有遗迹可循，至少，寒冰床还在哈哈！年轻人，多多锻炼身体吧，早上起来跑跑步，晚上去健身房流流汗
第一你要加强体能训练，俗话说一力降十会。然后就是手要狠，心要辣。打架不要考虑后果。
要想提升自己的打架能力，第一要加强体能训练，还要和别人进行模拟打架的演习训练。
进行体能训练，最好是玩哑铃、举杠铃、做俯卧撑。加强力量的锻炼。还要每天跑步，进行心肺功能的锻炼。最重要的一项训练，就是坚持每天打沙袋。每天打一千下。
按我说的训练方法，你坚持锻炼半年，哪些街头横行霸道的流氓、地疲、小混混，在你面前肯定撑不住三拳。到那时，你就是英雄豪杰、江湖老大。
看找谁打吧，对手都比你强，练不练都是挨打的份，同等水平不会说，打架更多的是练胆，没打过架的，就是身体素质再好，对敌时不懂放松，不知道抢攻，不知道防要害，还是只有挨打的份，所以说打架能力提升毕竟还是强攻能力的提升，攻击目标的准确和击打力度的提升。简单点说就是三个字，快，准，狠。管他对手是谁，抢攻中线，眼睛，喉咙，人中，腹部，下阴。打架没人叫开始，所以先得手为胜。
十年寒窗无人晓，一朝成名天下知，苦练苦练再苦练
现在是和谐社会，不是很推荐打架，但是常在河边(社会)走，没有不湿鞋的，所以还是要学会保护好自己。
我的方法是有条件的去学习泰拳，柔道，空手道，拳击，摔跤等，没条件的可以自己做做负重，杠子，加跑步练练体能，有肌肉了还能抗揍一点。
打斗的过程中一定要保持冷静，在平常的自我暗示中可以达到。因为在冷静中才能找准对方的下巴，在打斗中最主要的还是保护好自己的要害，再一个就是要会衡量自己和对方的实力水平，打不过还得跑啊。街头打架最占优势的就是拳击和摔跤，学习时间短见效快。
现在社会风气不正，生活压力大，人们戾气很重，如果见到抄家伙的第一时间报警。
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第一确定打架是犯法，防身正当的自卫是合法行为。
这是一张竞技运动能力的构成表格，同样也适合用于防身自卫的技术架构，只要把其它的一些因素进行调位即可。
技能，就是你的拳法、腿法、摔法、肘法等格斗技能，第一是掌握的数量，然后是质量，就例你可以用拳击打对手，也可以用摔法跌倒对手，有了数量的招式，当然就要归属到质量，所谓一招鲜吃遍天，绝招就是这种概念。
格斗永远没有套路，任何一种情况都有可能出现，杂乱的大排挡边上，荒凉的野外，一个人，一群人，这就需要你的心理控制能力，知识的结构。
最好的办法就是找一群人和你进行有效的模拟训练，然后过度到真实的实战，但是要注意安全，需要护具保护自己，如果还没有实战就受伤，这样的练习是极度损伤自己。
这个问题，我有点儿看不明白了！提问者这是想要提高什么水平？是体育赛事里那种搏击的水平需要提高？还是就是街斗打架？如果是前者，通过科学的日常锻炼，是可以有所提高的！但是对街斗打架帮助不是很大，因为打架这事儿无规则无限制！
打架这事儿，靠的完全是家大业大、心狠手辣！如今是法治社会，打架是什么后果呢？那就是很有可能让你倾家荡产！还有可能吃上牢饭！
所以说，这个问题我想不出什么好！我觉得如今社会，努力工作，养家糊口，很多正事要做！！！为什么非要去做打架这种对自己对别人都不好的事呢？大家说呢？
锻炼是最好的提升方式，但是锻炼不是为了打架的，但是可以用来防身，尽量避免打架冲突。如果要锻炼自己的实战能力的话，有条件最好去学习跆拳道或者散打，如果没有条件就先把自己的体能练上去，可以做跑步等体育运动练好体能。等体能练好后就可以训练自己的出拳、踢腿、还有自己的反应能力和速度，从而提高自己的实战。但是就算把实战练好了也不要轻易动手打架，最好和大家和睦相处，一定要培养自己的正义感。在必要的时候肯定要作出正当**…有空的话你可以去看看《打架的技术》这部电影，肯定会给你启示的。
我觉得你应该先到少林寺去报名
在这里苦练上十年
能达到这种效果就可以了
五岳山麓，底下，应该还有前人留下的武功秘籍，终南山，活**人墓，杨过小龙女应有遗迹可循，至少，寒冰床还在哈哈！年轻人，多多锻炼身体吧，早上起来跑跑步，晚上去健身房流流汗
第一你要加强体能训练，俗话说一力降十会。然后就是手要狠，心要辣。打架不要考虑后果。
要想提升自己的打架能力，第一要加强体能训练，还要和别人进行模拟打架的演习训练。
进行体能训练，最好是玩哑铃、举杠铃、做俯卧撑。加强力量的锻炼。还要每天跑步，进行心肺功能的锻炼。最重要的一项训练，就是坚持每天打沙袋。每天打一千下。
按我说的训练方法，你坚持锻炼半年，哪些街头横行霸道的流氓、地疲、小混混，在你面前肯定撑不住三拳。到那时，你就是英雄豪杰、江湖老大。
看找谁打吧，对手都比你强，练不练都是挨打的份，同等水平不会说，打架更多的是练胆，没打过架的，就是身体素质再好，对敌时不懂放松，不知道抢攻，不知道防要害，还是只有挨打的份，所以说打架能力提升毕竟还是强攻能力的提升，攻击目标的准确和击打力度的提升。简单点说就是三个字，快，准，狠。管他对手是谁，抢攻中线，眼睛，喉咙，人中，腹部，下阴。打架没人叫开始，所以先得手为胜。
十年寒窗无人晓，一朝成名天下知，苦练苦练再苦练
现在是和谐社会，不是很推荐打架，但是常在河边(社会)走，没有不湿鞋的，所以还是要学会保护好自己。
我的方法是有条件的去学习泰拳，柔道，空手道，拳击，摔跤等，没条件的可以自己做做负重，杠子，加跑步练练体能，有肌肉了还能抗揍一点。
打斗的过程中一定要保持冷静，在平常的自我暗示中可以达到。因为在冷静中才能找准对方的下巴，在打斗中最主要的还是保护好自己的要害，再一个就是要会衡量自己和对方的实力水平，打不过还得跑啊。街头打架最占优势的就是拳击和摔跤，学习时间短见效快。
现在社会风气不正，生活压力大，人们戾气很重，如果见到抄家伙的第一时间报警。
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