为促进儿童青少年营养状况改善，进一步降低生长迟缓率，帮助儿童青少年培养健康饮食习惯，充分发挥生长潜力，国家卫生健康委办公厅近日印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》以食养为基础，依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医的理念和调养方案，提出具有多学科优势互补的儿童青少年生长迟缓食养基本原则和食谱示例。什么是生长迟缓？《指南》给出了明确定义：由于膳食的
为促进儿童青少年营养状况改善，进一步降低生长迟缓率，帮助儿童青少年培养健康饮食习惯，充分发挥生长潜力，国家卫生健康委办公厅近日印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》以食养为基础，依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医的理念和调养方案，提出具有多学科优势互补的儿童青少年生长迟缓食养基本原则和食谱示例。
什么是生长迟缓？《指南》给出了明确定义：由于膳食的蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足等原因，导致身高低于筛查标准的年龄别身高界值范围，属长期性营养不良。
《指南》指出，生长迟缓影响儿童青少年期的体格和智力发育，出现体能下降、学习表现不佳等，严重时容易导致腹泻、肺炎等疾病，增加感染性疾病发病率和**亡率。此外，还可能影响其成年后的身高，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险，降低劳动生产能力。儿童青少年生长迟缓仍是我国当前面临的重要公共卫生问题之一。
儿童青少年如何预防生长迟缓？如果出现生长迟缓怎么办？《指南》给出了食养原则和建议：
保持食物多样，满足生长发育需要。儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐、定时定量、饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。对于生长迟缓儿童青少年，在平衡膳食基础上，适当增加瘦肉、水产品、禽类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。非疾病原因导致的儿童青少年生长迟缓，常涉及挑食、偏食等原因，日常配餐过程中要注重同类食物互换，丰富食物品种。
因人因地因时食养，调理脾胃。针对不同症型，膳食中加入适宜的食药物质，丰富儿童青少年食谱，改善消化吸收功能；因地制宜进行食养，根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点，选择适宜的食物。
合理烹调，培养健康饮食行为。宜采用蒸、煮、炖、煨等烹饪方式，少用油炸、烧烤、腌渍等方式。儿童青少年要做到不挑食偏食、不饥饱无常，合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。避免生冷、油腻、坚硬、不洁的食物，少吃高盐、高糖、高脂及含反式脂肪酸的食物。
保持适宜的身体活动，保证充足睡眠。适宜的身体活动对于生长发育关键期的儿童青少年，可促进骨骼和肌肉的生长发育，有助于身高增长。生长迟缓儿童青少年通过中等强度的身体活动，结合传统健身方式，如八段锦、五禽戏、武术等，促进生长发育。培养儿童青少年养成良好睡眠习惯，保证睡眠时间和质量。
定期检测体格发育。依据儿童青少年性别、年龄和营养状况，至少动态纵向**观察6个月（最好12个月），根据儿童青少年的生长速率或生长曲线的偏离情况，评估其生长状况，及时调整指导方案。同时，详细了解儿童青少年的饮食、运动、睡眠、心理状况，科学评估个体膳食营养状况。对于微量营养素缺乏的儿童青少年，必要时在医师或营养指导人员的指导下合理使用营养素补充剂。长期生长发育不理想、改善效果不明显或疾病原因导致生长迟缓的儿童青少年，应到医院就诊。
本文由小编网络转载而成，如有侵权 请联系小编删除
为促进儿童青少年营养状况改善，进一步降低生长迟缓率，帮助儿童青少年培养健康饮食习惯，充分发挥生长潜力，国家卫生健康委办公厅近日印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。《指南》以食养为基础，依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医的理念和调养方案，提出具有多学科优势互补的儿童青少年生长迟缓食养基本原则和食谱示例。
什么是生长迟缓？《指南》给出了明确定义：由于膳食的蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足等原因，导致身高低于筛查标准的年龄别身高界值范围，属长期性营养不良。
《指南》指出，生长迟缓影响儿童青少年期的体格和智力发育，出现体能下降、学习表现不佳等，严重时容易导致腹泻、肺炎等疾病，增加感染性疾病发病率和**亡率。此外，还可能影响其成年后的身高，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险，降低劳动生产能力。儿童青少年生长迟缓仍是我国当前面临的重要公共卫生问题之一。
儿童青少年如何预防生长迟缓？如果出现生长迟缓怎么办？《指南》给出了食养原则和建议：
保持食物多样，满足生长发育需要。儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐、定时定量、饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。对于生长迟缓儿童青少年，在平衡膳食基础上，适当增加瘦肉、水产品、禽类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。非疾病原因导致的儿童青少年生长迟缓，常涉及挑食、偏食等原因，日常配餐过程中要注重同类食物互换，丰富食物品种。
因人因地因时食养，调理脾胃。针对不同症型，膳食中加入适宜的食药物质，丰富儿童青少年食谱，改善消化吸收功能；因地制宜进行食养，根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点，选择适宜的食物。
合理烹调，培养健康饮食行为。宜采用蒸、煮、炖、煨等烹饪方式，少用油炸、烧烤、腌渍等方式。儿童青少年要做到不挑食偏食、不饥饱无常，合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。避免生冷、油腻、坚硬、不洁的食物，少吃高盐、高糖、高脂及含反式脂肪酸的食物。
保持适宜的身体活动，保证充足睡眠。适宜的身体活动对于生长发育关键期的儿童青少年，可促进骨骼和肌肉的生长发育，有助于身高增长。生长迟缓儿童青少年通过中等强度的身体活动，结合传统健身方式，如八段锦、五禽戏、武术等，促进生长发育。培养儿童青少年养成良好睡眠习惯，保证睡眠时间和质量。
定期检测体格发育。依据儿童青少年性别、年龄和营养状况，至少动态纵向**观察6个月（最好12个月），根据儿童青少年的生长速率或生长曲线的偏离情况，评估其生长状况，及时调整指导方案。同时，详细了解儿童青少年的饮食、运动、睡眠、心理状况，科学评估个体膳食营养状况。对于微量营养素缺乏的儿童青少年，必要时在医师或营养指导人员的指导下合理使用营养素补充剂。长期生长发育不理想、改善效果不明显或疾病原因导致生长迟缓的儿童青少年，应到医院就诊。
本文由小编网络转载而成，如有侵权 请联系小编删除
原创文章，作者：小编，如若转载，请注明出处：http://www.mingpinfang.com/86188.html
相关推荐
-
2022年浙江专升本语文大纲-浙江2020专升本难度大吗
2020浙江省普通高校专升本招生计划扩招人数达1.4万，浙江省本科院校各类别专业计划招生共2.8万名，比去年公布计划增加近一倍。
-
中小学生心理健康问题检出率持续上升 怎么办？
近年来，我国中小学生心理健康问题检出率和精神疾病、情绪障碍发病率持续上升，中小学生抑郁、焦虑、自伤等心理问题频发，成为影响青少年健康成长和全面推进健康中国建设的重要问题。“儿童青少年心理健康问题已经成为不可忽视的公共卫生问题。加强对中小学生心理教育的普及与深化，成为当前教育教学单位工作中迫切需要解决的问题。”全国政协委员、民进黑龙江省联络委员会副主任张忠凯说。无论是加强对中小学生心理教育的普及，还
-
专升本讲座提纲-2021河南专升本大纲
河南专升本考试是没有大纲的，众所周知去年河南专升本考试管理学泄题和更换大纲，导致去年大家都没考好，所以去年的分数线也很低。
-
浙江省专升本数学考纲-可以的话再说一下配套的作业
必修内容：语文必修五本苏教版，数学必修五本人教A版，英语必修五本人教版，物理必修2本人教版，化学必修2本苏教版，生物必修3本浙教版，政治必修4本人教版，历史必修3本人民版，地理必修3本湘教版。 理科：物理选修3-1,3-2,3-4,3-5 人教版；化学选修：有机化学基础，化学反应原理，实验化学 苏教版；生物选修：选修3现代生物科技专题；数学：选修2-1,2-2,2-3 人教A版 文科：政治：政治选修3国家与国际组织常识 人教版；历史：历史选修3二十世纪的战争与和平，历史选修4中外历史人物评说 人教版；地理：地理选修4城乡规划，地理选修6环境保护 湘教版；数学：选修1-1,1-2 人教A版 文理都学的：语文：论语选读 语文版，外国小说欣赏，语言文字应用 人教版；英语：选修6,7 人教版。 自选模块（考重点的人学的，18选6）：语文：中国古代诗歌散文欣赏，中国现代诗歌散文欣赏 人教版；数学：选修4-4极坐标与参数方程，4-5 不等式选讲 人教A版 英语：选修8,9 人教版；物理：选修1-2,3-3 人教版；化学：化学与生活，化学与技术 苏教版；生物：选修一生物技术与实践，选修二生物科技与社会 浙教版；政治：经济学常识，法律常识 人教版；历史：历史上重大改革回眸，历史文化遗产荟萃 人教版；地理：旅游地理，自然灾害与防治 湘教版。 作业一般学校自己定的，每个学校不同…………
-
四川统招专升本考纲-四川省统招专升本有什么条件
统招专升本简称普通高校专升本，是指普通高校专科应届毕业生经选拔在毕业之前三年级第二学期参加由省教育考试院组织的统考（部分省份为学校出卷），选拔进入普通本科院校进行2年制本科学习，专科阶段毕业后可升入所在省份设有对口专业的本科院校，并享受与普通本科生同等待遇，毕业时授予普通高等教育本科学历和学位证书。
-
积极引导孩子用好压岁钱
据《北京日报》报道，春节假期结束，不少小朋友都收到了压岁钱，但是家长老想替孩子保管，此举到底对不对？海淀法院法官指出：压岁钱所有权属于孩子。法官所言不虚。从法律角度而言，压岁钱还真的是属于孩子的财产。按照民法典规定，赠与合同是赠与人将自己的财产无偿给予受赠人，受赠人表示接受赠与的合同。给孩子压岁钱在法律上属于赠与行为，孩子或者其监护人表示接受、钱款发生转移之时，压岁钱的所有权就归属于孩子。同时，民
-
专转本数学大纲-转专业考试难吗
五年一贯制专转本备考生首先要知道五年制专转本的考试科目是一门英语加上两门专业课，英语是统考科目，由省教育厅统一出卷，没有考纲；专业课是根据所报考的主考院校本科老师出卷，侧重于本科水平，与高职阶段老师所教的侧重点有所差别，因此高职阶段所学的专业知识应对专转本考试还是有一定难度的，所以跨专业的考生不用担心。
-
专升本大纲 福建-你最喜欢哪几篇赋
题主好，赋是以“颂美”和“讽喻”为目的的一种韵文体，介乎在诗歌和散文之间，赋起源于战国，胜于两汉，宋以后逐渐衰落。一赋的起源
-
专升本提纲-专升本英语考前有提纲吗
根据《湖北省教育厅关于做好2021年湖北省普通高等学校专升本工作的通知》（鄂教高函〔2021〕8 号）精神，结合我校普通专升本招生专业培养目标和要求，特制定本章程。
-
2022专升本高数大纲-2022年军考大纲什么时候出
尤其是2022年的军考变化之大，新增了军事和历史，一些战友更不知道该怎么复习。按照往年的惯例，考纲出来后两个月左右，新版的教材也就会出来。而且近日我们得到消息，2022年教材预计将于12月左右出版。
